Kansanhoitotuotteet muistin ja aivojen toiminnan parantamiseen

Jos sinulla on aivotoiminnan toiminnallinen patologia ilman orgaanisia häiriöitä, et todellakaan halua käyttää farmakologisia nootropia. Vaihtoehtona niille ovat kansanlääkkeet muistin parantamiseksi. Ne eivät aiheuta haittaa, niillä on lievä psykostimuloiva vaikutus keskittymiskykyä, muistia ja muita kognitiivisia toimintoja parantaen.

Kansanhoidot eivät vaadi reseptiä, mutta lääkärin kuuleminen on suositeltavaa. On tärkeää sulkea pois orgaaninen patologia ja määrittää hoidon optimaalinen ja haluttu vaikutus. Perinteinen lääketiede on runsaasti reseptejä ja muotoja, sisältää infuusioita, keitoksia, tinktuuroita ja erilaisten raaka-aineiden käyttöä. Siksi lääkkeen valinta riippuu tavoitteesta ja halutusta käyttömuodosta.

Kansanhoitokeinot muistin parantamiseksi

Tässä ovat suosituimmat edustajat, jotka ovat jo osoittaneet tehokkuutensa ja ovat turvallisia käyttää ilman komplikaatioiden tai sivuvaikutusten kehittymistä.

Mehiläistuotteet

Mehiläishoito on pitkään ollut kuuluisa lähes kaikkien tuotteidensa parantavista ominaisuuksista. He ovat mukana nivelsairauksien hoidossa ja kauneuden ylläpitämisessä. Mutta ne ovat myös hyödyllisiä ja tehokkaita parantamaan muistia ja ylläpitämään korkeaa keskittymiskykyä. Aivojen toiminnan kansanhoitoon kuuluvat:

• Hunajaa on käytetty Avicennan ajoista lähtien aivojen toiminnan parantamiseen. Tasapainoinen ravintoainekoostumus ja miellyttävä maku estävät mukavasti aivokomplikaatioita ja dementian kehittymistä. Muistin parantamiseksi on suositeltavaa juoda hunajaa aamulla tyhjään mahaan sekoitettuna veteen tai muihin ruokiin. Terapeuttinen päiväannos ei saa ylittää 3-4 ruokalusikallista aikuisille ja 1, 5 g / 1 painokilo lapsille;
• Kukkien siitepölyllä on ainutlaatuisia ominaisuuksia. Se sisältää kaikki tarvittavat komponentit. Kun mehiläiset keräävät siitepölyä, ne kostuttavat sitä nektarilla ja muodostavat kokkareita. Tattarista, orapihlajasta, karhunvatukkasta, appelsiinista, timjamista, ruusunmarjoista ja omenankukasta kerätyllä siitepölyllä on erityisiä etuja. Tarvittavan seoksen saamiseksi sinun on lisättävä 10 g siitepölyä 50 g hunajaa, sekoitettava kaikki tasaiseksi 100 ml: ssa tuoretta maitoa. Ota seos 1 kerran 4 päivän välein, 2 kertaa päivässä ennen ateriaa, 1 rkl;
• Kuninkaallinen hyytelö on voimakas energia-aine, jolla on monimutkainen vaikutus koko kehoon. Sen parantavat ominaisuudet perustuvat erityiseen hormoniin, jota työmehiläiset erittävät ruokkimaan kuningattaren toukkia. Tämä hormoni aktivoi regeneratiivisia prosesseja, joten vaurioituneiden rakenteiden palauttaminen tapahtuu paljon nopeammin. Kuningashyytelöllä on suurin parantava voima 2 ensimmäisen tunnin aikana uuttamisen jälkeen; aine tulee laittaa kielen alle ja odottaa, kunnes se on täysin liuennut. Suurin kerta-annos aikuiselle on 5 g, lapselle 1 g;
• kuolleet mehiläiset ovat kuolleiden mehiläisten ruumiita ja niiden jätetuotteita. Sitä on pitkään käytetty verisuonten seinämien hoidossa ja vahvistamisessa, se parantaa aivojen mikroverenkiertoa. Seoksen saamiseksi sinun on noudatettava kansan reseptiä: kaada 1 rkl kuivattua murskattua kuollutta lihaa 0, 5 litraan vodkaa, anna hautua 2 viikkoa pimeässä paikassa. Siivilöi ja ota 15-20 tippaa tuotetta aterioiden jälkeen 2-3 kuukauden ajan.

Apila parantaa muistia

Apila voidaan varmasti sisällyttää aivojen toimintaa parantavien yrttien luetteloon. Se auttaa vähentämään kallonsisäistä painetta ja lievittää päänsärkyä. Infuusio voi vähentää potilaan korvien soimista, parantaa mikroverenkiertoa ja vähentää riskiä sairastua aivojen ateroskleroosiin. Verisuonia "puhdistamalla" paranee verenkierto ravinteiden ja riittävän happimäärän kanssa, joten myös muisti paranee.

Infuusion valmistamiseksi sinun on otettava 0, 5 litran purkki ja täytettävä se apilanpäillä. Kaada 0, 5 litraa vodkaa ja anna hautua 14 päivää. Säilytä se viileässä, pimeässä paikassa ja ravista purkkia joka päivä. Ota 1 rkl liuosta ennen nukkumaanmenoa 3 kuukauden ajan. Pidä 3 viikon tauko ja toista kurssi.

Ginseng-juurella on yleisiä tonisoivia ominaisuuksia ja se parantaa psykoemotionaalista toimintaa. Sillä on hellävarainen vaikutus hermostoon, mikä parantaa muistin ja keskittymiskyvyn laatua. Ginseng lisää mikroverenkiertoa aivoissa, mikä ehkäisee hypoksiaa ja suojaa aivoja myrkkyiltä.

Seoksen valmistamiseksi sinun on keitettävä ginseng-juuri kuten perunat. Jauha se soseeksi. Ota saatu seos kerran päivässä ennen ateriaa, 1 tl 1 kuukauden ajan.

Tätä lääkekasvia on käytetty vuosisatojen ajan parantamaan hermoston sävyä. Brahmin pitkäaikainen käyttö taistelee tehokkaasti orgaanisen patologian seurauksia vastaan, lievittää väsymystä, lievittää masennusta, ahdistusta ja ahdistusta. Yrttiä käytetään usein myös neuroosien, unettomuuden ja mielenterveyshäiriöiden päähoitona. Uutetta käytetään lievittämään synnytyksen jälkeistä masennusta ja käyttäytymishäiriöitä.

Brahmia pidetään parhaana luonnollisena masennuslääkkeenä, jolla on lievä vaikutus aivojen toimintaa stimuloimaan samanaikaisesti rauhoittavalla ja ahdistusta lievittävällä vaikutuksella.

Rowan muistoksi

Muistin parantamiseksi pihlajan avulla sinun on otettava sen hedelmät ja kuori. 1 ruokalusikallista raaka-ainetta varten käytä 1 lasillinen vettä. Kuumenna liuos kiehuvaksi ja anna hautua. Jäähdytyksen jälkeen siivilöi saatu seos, lisää keitettyä vettä täyteen lasiin ja ota 1 lusikka 3 kertaa päivässä.

Elecampane stimuloi muistia

Elecampane voidaan myös luokitella muistia parantavaksi yrtteeksi. Sillä on psykostimuloiva vaikutus kognitiivisten kykyjen kehittämiseen ja parantamiseen. Kasvi parantaa mikroverenkiertoa ja solujen vakautta tarjoten hermosoluille tarvittavat ravintoaineet.

Valmistusta varten sinun on kaadettava 1 ruokalusikallinen elecampane-juuria 0, 5 litraan vodkaa. Anna hautua pimeässä paikassa 30 päivää. Juo syntynyt tinktuura 1 rkl puoli tuntia ennen ateriaa kuukauden ajan.

Tietoa muistin parantamisesta kansanlääkkeiden avulla löytyy monista lähteistä. Mutta älä unohda, että jopa tavallisten kasviperäisten valmisteiden käyttö voi johtaa odottamattomiin tuloksiin ja komplikaatioihin. Ennen kuin kehität kognitiivisia kykyjäsi ja käsittelet stressiä, sinun tulee ehdottomasti lukea mahdolliset komplikaatiot ja sivuvaikutukset, vasta-aiheet. Sen jälkeen on suositeltavaa kääntyä asiantuntijan puoleen. Kaikkien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn tulee suhtautua kokonaisvaltaisesti ja viisaasti.

Liikettä aivoille ja muistille

Tutkijat sanovat, että aivojen toimintaa ja muistia on mahdollista parantaa liikunnan avulla. Sydämen toiminnan parantamisen, aivohalvauksen, sydänkohtauksen ehkäisyn lisäksi harjoittelu vaikuttaa hermosolujen lisääntymiseen, vahvistaa niiden yhteyksiä ja suojaa niitä vaurioilta. Voimaharjoituksia, korkean intensiteetin harjoittelua, Pilatesia ja joogaa suositellaan.

Liikkuminen edistää hermostoa suojaavien yhdisteiden tuotantoa, mikä lisää aivojen verenkiertoa ja siten ravintoaineiden saantia. Lääketiede kutsuu aivojen kykyä uusiutua ja palautua neuroplastisuudeksi.

Riittävä uni ja ajoissa nukahtaminen (noin klo 10. 00-23. 00) ovat tärkeitä synaptiselle plastisuudelle, joka vaikuttaa oppimiseen ja muistiin. Optimaalinen unen kesto on 7 tuntia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että riittävä ja oikea-aikainen uni parantaa aivojen toimintaa, lisää tarkkaavaisuutta ja parantaa muistia.

Ravitsemussäädöt

Olemme mitä syömme, sanoo kuuluisa sananlasku. Tämä sääntö pätee myös ihmismieleen. Aivot ovat kehon kyltymättömin elin.

Ensimmäinen paikka ruokavalion säätämisessä on hyvä aamiainen. Ihmisen ohjausjärjestelmä riippuu jatkuvasta glukoosin kulutuksesta. Jos sitä ei ole, suorituskyky heikkenee. Monet tutkimukset osoittavat, että aamiaisen väliin jättäminen heikentää keskittymiskykyä.

Mutta se ei ole vain kalorien saanti, joka on tärkeä. Vuoden 2003 tutkimuksessa todettiin, että lapset, jotka söivät sokeripitoisia leivonnaisia ja pesivät ne hiilihapotetulla limonadilla, suoriutuivat muisti- ja keskittymistesteissä samalla tavalla kuin 70-vuotiaat. Lapset, jotka söivät runsaasti proteiinia sisältävää ruokaa aamiaiseksi, osoittivat parempia muisti- ja keskittymispisteitä, sanoo Barbara Stewart Ulsterin yliopistosta Iso-Britanniasta.

Sopivia ruokia ovat kananmunat niiden koliinipitoisuuden vuoksi. Tämä aine nopeuttaa asetyylikoliinin, tärkeän hermoimpulssien välittäjän, muodostumista (sen puute liittyy Alzheimerin tautiin ja muihin muistihäiriöihin).

Ravitsemussäädön biologiset vaikutukset:

• hermoimpulssin kuljettajien lisääntynyt tuotanto;
• jatkuvan energiansaannin varmistaminen aivosoluille;
• antioksidanttivaikutus;
• kaikkien aivojen toimintojen parantaminen.

Aivojen ja muistin harjoittelua

Viime aikoihin asti älykkyysosamäärää pidettiin perinnöllisenä, ja parantamisen mahdollisuus oli vain hyvin rajallinen. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ihmisen aivot toimivat samalla tavalla kuin tietokone. Älykkyys riippuu pitkälti työmuistista, ts. ajatusten luomiseen käytetyn tiedon määrä.

Työmuistia voidaan parantaa asianmukaisella harjoittelulla, sanoo Torkel Klingberg Tukholman Karolinska Institutetista. Tämä voidaan saavuttaa esimerkiksi muistamalla mahdollisimman monta esinettä, jotka näytetään tietokoneen näytöllä tai asetellaan pöydälle. Tämän koulutuksen tuloksena tutkitut ihmiset osoittivat 10 prosentin parannusta älykkyystestissä vain muutaman päivän harjoittelun jälkeen.

Lihavuus ja aivot

Liikalihavuus lisää tulehduskemikaalien, sytokiinien määrää, jotka vahingoittavat vakavasti aivojen toimintaa. Siksi unohtaminen on yleisempää lihavilla ihmisillä. Tässä tapauksessa on suositeltavaa hoitaa muistin heikkeneminen pudottamalla ylipainoa.

Antioksidantit

Sisällytä kasvismehut ruokavalioosi. Seuraavat vihannekset sopivat parhaiten:

Kasvismehut voidaan yhdistää omenan kanssa. Lisää 1 tl mehuun. hamppu- ja pellavansiemenöljy. Älä unohda saksanpähkinöiden, cashewpähkinöiden ja mantelien etuja.

Ajatuksen ja muistin keskus sijaitsee aivoissa, se hallitsee koko kehoa. Tämä on keskustietokone, jota ilman on mahdotonta liikkua, nukkua tai syödä. Ilman sitä ei ole tunteita, muistoja, visioita. Ilman häntä ei ole miestä.

Mutta aivot ovat myös elin, kuten mikä tahansa muu ihmiskehossa. Se koostuu erittäin ohuista kudoksista, jotka on suojattu huolellisesti ulkoiselta ympäristöltä pään tiheällä osalla - kalolla. Aivoja uhkaavat kuitenkin sisäiset vaikutukset, joihin ihminen itse voi vaikuttaa. Tätä ei ole vaikea tehdä. Noudata terveellisten elämäntapojen sääntöjä, syö oikein ja liiku riittävästi.

Aivojen hieronta

Tutkiessaan kielen ja suuontelon refleksiyhteyksiä, yhden Moskovan instituutin asiantuntijat tulivat siihen tulokseen, että pitkällä (5-10 minuuttia) suun huuhtelulla on tietty vaikutus keskushermoston toimintaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että useimpien terveiden ja sairaiden ihmisten huuhtelun alkamiseen liittyy viritysprosessien aktivoituminen. Sitten nestemäisen syljen vapautuessa ja varsinkin huuhtelun lopussa hitaat potentiaalit voimistuvat enkefalogrammissa, alfarytmi säännöllistyy ja korostuu. Tällaisia monimutkaisia muutoksia voidaan verrata eräänlaiseen aivohierontaan, jolla on erittäin suotuisa vaikutus siinä tapahtuviin prosesseihin.

Apila parantaa muistia

Ota puolen litran purkki täynnä apilanpäitä, kaada 0, 5 litraa vodkaa ja anna seistä 2 viikkoa pimeässä paikassa ravistellen päivittäin. Siivilöi sitten ja ota 1 rkl. l. kerran päivässä lounaan jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Sinun täytyy juoda 3 kuukautta, sitten pitää tauko 3 viikkoa ja juoda uudelleen 3 kuukautta. Toista koko kurssi kolmen vuoden kuluttua. Tämä resepti parantaa muistia, auttaa aivoverisuonten skleroosissa, päänsärkyssä, melussa ja korvien soimisessa. Se myös alentaa kallonsisäistä painetta.

Pihlakankuori parantaa muistia

Sinun on juotava keite kursseilla kaksi tai kolme kertaa vuodessa, mikä on erittäin helppo valmistaa. 1 rkl. Keitä murskattua punaisen pihlajan kuorta 250 ml: ssa vettä 10 minuuttia, anna hautua vähintään 6 tuntia ja siivilöi. Ota 1 rkl. 3 kertaa päivässä. Kurssin tulisi kestää kolmesta neljään viikkoa. Hoito on parasta suorittaa keväällä, syksyllä ja talvella. Tämä resepti puhdistaa täydellisesti verisuonet kolesterolista ja toimii ateroskleroosin ehkäisynä.

Mustikat parantavat muistia

Säännöllinen mustikoiden nauttiminen ei vaikuta suotuisasti vain näöntarkkuuteen, vaan myös parantaa muistia. Kesällä syö lasillinen mustikoita päivässä ja pakasta marjat talveksi. Kun käytät niitä kokonaisen vuoden ajan, pääset eroon monista terveysongelmista.

Inkivääri parantaa muistia

Muistin parantamiseksi sinun on haudutettava inkivääriviipaleita: 10 g raaka-ainetta 250 ml: aan kiehuvaa vettä. Voit lisätä hieman minttua tai sitruunamelissaa. Päivittäinen normi on 1-2 kuppia.

Salvia parantaa muistia

Yrtti, kuten salvia, parantaa muistia, lisää hermoston sävyä ja parantaa suorituskykyä. Ota 1 rkl. l. salviaa ja mintunlehtiä, sekoita, 2 rkl. l. laita kokoelma illalla termospulloon ja kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä. Siivilöi aamulla, ota 50 ml 4 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa.

Tinktuura, joka auttaa parantamaan muistia

Muistin vahvistamiseen auttaa seuraava tinktuura: ota 30 g sipulin höyheniä (ramson), 20 g kielolehtiä, 10 g sitruunamelissalehtiä, 10 g keväthelokkia, 10 g Schisandra chinensis -juurta, 50 g tummaa hunajaa, kaada 0, 5 l 40-proof vodkaa, anna seistä 3 viikkoa ja juo 15 tippaa aterioiden yhteydessä.

"Kultainen" vesi parantaa muistia

Kun käsittelet kullalla, aseta kultaiset korut ilman kiviä astiaan, jossa on 2 lasillista vettä. Keitä vettä, kunnes tilavuus on puolittunut. Saatu liuos otetaan 2-3 kertaa päivässä, 1 tl. 2 viikon käytön jälkeen "kultainen" vesi vahvistaa sydänlihasta ja parantaa muistia.

Hoitokeino muistin menettämiseen

Jatkuvaa muistin menetystä varten ota lasillinen laskeutunutta vettä, 200 g nokkosta, 100 g orrisjuuria, 50 g kultajuurta, 1 tl kutakin. punaisia neilikkaa ja suuria jauhobanaanien siemeniä. Kuumenna kiehuvaksi ja poista heti. Hauduta, siivilöi ja juo 3 rkl. l. 6-7 kertaa päivässä

Vasodilatoivat yrtit

Apteekissa myydään monia verisuonia laajentavia lääkkeitä, joilla on vakavia vasta-aiheita, joten monet käyttävät yrttejä aivojen verisuonten laajentamiseen. Yrttihoitoa kutsutaan fysioterapiaksi.Verisuonia laajentavat kansanlääkkeet:

• Erinomainen ja rauhoittava lääkevalerianin keite. Ota tätä varten 10 g raaka-ainetta ja kaada kiehuvaa vettä sen päälle. Pidä miedolla lämmöllä 30 minuuttia, siivilöi ja jätä yön yli. Juo ruokalusikallinen 3-4 kertaa päivässä.
• Voi olla erinomainen apu ateroskleroosiinorapihlaja keite. Se valmistetaan samanlaisissa suhteissa kuin valerian. Juo 30 minuuttia ennen ateriaa.
• Hazel keiteon myös lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se ei vain auta aivojen verisuoniverkostoa, vaan osallistuu myös verenkierron vahvistamiseen. Ota puoli kaksi teelusikallista 2-3 kertaa päivässä.
• Lääkevalmisteiden joukossa sillä on erinomaiset ominaisuudetKirkazon. Tätä varten sinun on otettava teelusikallinen raaka-aineita, kaadattava kiehuvaa vettä ja jätettävä. Ota ¼ kuppia aamulla, iltapäivällä ja illalla ennen ateriaa.
• Toinen lääkekasvi onLeuzea, jolla on positiivinen vaikutus perifeerisiin verisuoniin. Valmistusta varten tarvitset litran vettä ja yhden tl. yrtit ja jätä illalla. Sinun on juotava keite aamulla, iltapäivällä ja illalla.
• Jos potilas kärsii vegetatiivisesta verisuonidystoniasta, tämä voi auttaaSchisandra chinensis.Sinun on käytettävä yksi marja kolme kertaa päivässä.
• Palsternakan siemenon erinomainen aivoskleroosin ehkäisy, hyvä sydämen toiminta ja vaikuttaa myös sepelvaltimoihin. Antoaika: 21 päivää, yksi tabletti ennen ateriaa.
• Lääke kamomilla- tavallinen yrtti, jota käytetään moniin sairauksiin, mukaan lukien vasodilataatio.

Tärkeä!Huolimatta siitä, että näitä keitteitä ja lääkkeitä voi ostaa apteekista, voit kerätä lääkkeitä itse metsästä ja kuivata ne.

Aivoverisuonten puhdistaminen kansanlääkkeillä

Verisuonten ennaltaehkäisevä puhdistus on erittäin tärkeää ateroskleroosin ehkäisyssä.Mitkä yrtit ovat vastuussa aivojen verisuonten puhdistamisesta:

• Baikalin pääkallohattu– erinomainen kasvi verenpaineen hallintaan, kouristusten lievitykseen ja hermoston normalisoimiseen. Näitä verisuonia laajentavia yrttejä pidetään erittäin tärkeinä hyödyllisten aineiden määrän kannalta. Erinomainen kansanlääke verisuonten puhdistamiseen on pääkallon keittäminen. Se valmistetaan vakiojärjestelmän mukaisesti, kuten muutkin tuotteet.
• Verenkierron aktivoimiseksi on tarpeen normalisoida hemodynamiikka. Näitä tarkoituksia varten sinun on ostettavakokoelma emävihreä, pioni, eukalyptus, orapihlaja, valerian, mintunlehti ja Corvalol. Tee niistä keite, kaada se pulloon ja heitä sitten 10 kappaletta. neilikoita. Anna tämän seoksen vaikuttaa 14 päivää ravistaen silloin tällöin. Ota valmis lääke 30 minuuttia ennen ateriaa, 30 tippaa runsaan veden kanssa.
• Voit käyttää tätä reseptiä aivojen työstämiseksi ja verisuonten tukkeutumisen poistamiseksi. Liuota hieman lasilliseen lämmintä vettäsoodaja sitten juo aamulla ennen ateriaa. Tällaiseen reseptiin tulee kuitenkin suhtautua varoen, koska. . . Pääasiallinen vasta-aihe on kohdunkaulan osteokondroosi tai haavaumat.
• Auttaa puhdistamaan verisuonia ja lisää aivojen aktivointiahuuhtele pää kokonaan taaksepäin. Voit käyttää mitä tahansa yrttejä. Tämä menettely auttaa lievittämään vasospasmeja ja myös aktivoimaan verenkiertoa.
• Myös verisuonten laajentamiseen tarkoitettuja kansanlääkkeitä ovat:valkosipulin pää. Se auttaa lievittämään aivoverisuonten kouristuksia ja auttaa myös huimauksessa. Tee siitä sose, lisää kaksi ruokalusikallista kasviöljyä ja jäähdytä jääkaapissa. Varhain aamulla lisää tippa sitruunamehua ja syö teelusikallinen. seokset.

Tärkeä!Aivojen verisuonten puhdistamiseksi ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä yrteillä tulisi suorittaa vähintään 2-3 viikkoa.

Yrtit aivosuonten vahvistamiseksi

On olemassa lääkekasviryhmiä, jotka eivät ole vastuussa vain puhdistuksesta, vaan myös voimakkaasta vahvistamisesta. Aivojen verisuonten vahvistamiseksi kansanlääkkeiden avulla on tarpeen keittää kunnolla ja ottaa se säännöllisesti. Yrtit, jotka puhdistavat ja vahvistavat suonikalvoa:

• Ruusunmarjan infuusioTämä on voimakas lääke, joka on valmistettu kasvien hedelmistä. Tätä varten sinun on otettava ruokalusikallinen raaka-ainetta, joka kaadetaan purkkiin ja täytetään 250 ml: lla kuumaa vettä. Anna vaikuttaa 3 tuntia, siivilöi ja juo kaksi ruokalusikallista ennen ateriaa.
• Aivojen verisuonten vahvistamiseen ja kaventamiseen on hyvä käyttäämesiangervo. Resepti on sama kuin muidenkin keitteiden. Ota aamulla ja illalla.

Nämä yrtit vaikuttavat aivokalvoihin ja sisältävät muistia parantavia aineita. Ennen käyttöä sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Yrtit parantamaan verenkiertoa aivoissa

Kuinka parantaa verenkiertoa kehossa ja ravita aivoja? Kasviperäisten luonnollisten lääkkeiden käyttö.Seuraavat työkalut auttavat ANS: ssä:

• mäkikuismaauttaa tekemään verisuonista elastisempia, poistaa kouristuksia.
• Orapihlajaaktivoi verenkiertoa. Sitä tulisi käyttää tinktuurana tai itse hedelmänä.
• Melissasillä on hyvä vaikutus keskushermostoon, antaa sinun ruokkia aivokuoren kerrosta, on vastuussa muistin ja keskittymiskyvyn parantamisesta. Sitä voidaan käyttää teejuomana.
• MukulaleinikkiErinomainen lääke, jota tulisi käyttää sydämen verisuonten ja verenkierron palauttamiseen aivohalvauksen jälkeen.

Rosmariinia muistoksi

Rosmariini muistiin on loistava ratkaisu väsyneelle GM: lle. Tätä kasvia on käytetty vuosisatojen ajan neutraloimaan vapaita radikaaleja. Koska suonet kapenevat, tämä johtaa verenkierron ja muiden tärkeiden toimintojen häiriintymiseen. Rosmariini ratkaisee tämän ongelman lisäämällä verenkiertoa, mikä johtaa muistin aktivoitumiseen ja ajatteluun.Kuinka käyttää rosmariinia:

• Sekoita eteeriset öljyt: 3 tippaa rosmariinia ja 2 tippaa sitruunaa. Hengitä 20-30 minuuttia tai levitä iholle.
• Sekoita tippa basilikaa, 2 tippaa rosmariinia, 2 tippaa sypressiä.

Tärkeä!Voit suorittaa aromaterapiaa aromiriipuksen avulla.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt auttavat sinua nopeasti ja helposti alentamaan verenpainetta ja luomaan hyvän mielen.Rosmariiniöljyn lisäksi seuraavat yrtit voivat auttaa aikuista:

• PiparminttuErinomainen apulainen aivotoimintojen stimuloinnissa. Sillä on myös rauhoittavia ominaisuuksia.
• BasilikaSe ei vain paranna muistia, vaan auttaa myös nopeuttamaan aivojen kulkua. Se auttaa ihmisiä selviytymään passiivisesta työstä.
• SitruunaSe auttaa täydellisesti voittamaan väsymyksen yksitoikkoisesta työstä sekä palauttamaan muistin.
• Eukalyptustehokas ravintoaineiden lähde, joka parantaa älyä ja myös mielialaa.

Kaikki edellä mainitut keinot voidaan yhdistää täydellisesti toisiinsa.

Huimaukseen

Huimaus osoittaa, että aivokalvot eivät saa riittävästi happea, ja hapen puutteessa esiintyy happinälkää.Mitkä lääkkeet auttavat huimausta vastaan:

• Yrttisekoitus ruusunmarjoista, orapihlajasta, emävihreästä ja nurmensukkista on erittäin hyödyllinen. Ne voidaan keittää kuten teetä. Sinun tulee juoda se ennen jokaista ateriaa 4 viikon ajan.
• Nuorista persiljan siemenistä valmistetulla teellä on samat ominaisuudet. Lisää lusikallinen siemeniä lasilliseen vettä ja anna seistä 7 tuntia. Juo koko päivän.
• Kuiva nokkonen auttaa ohentamaan verta ja poistamaan huimausta. Siitä valmistetaan keite.
• Myös minttuun sekoitettusta sitruunamelissasta valmistettu tee voi suorittaa samat toiminnot.

Juo enemmän vettä

Aivot ovat 80 % vettä, joten ne reagoivat herkästi sen puutteeseen heikentämällä kykyä muistaa ja heikentämällä huomiokykyä. Kun nestehukka on poistettu, muisti paranee. Joka päivä sinun tulee juoda jopa 8 lasillista puhdasta vettä. Vesi parantaa muistia, huomiokykyä, lisää keskittymiskykyä, uuden tiedon havaitsemista ja antaa voimaa. Muistin parantamiseksi sinun tulee lopettaa kahvin, teen, soodan ja kaikkien kofeiinia sisältävien juomien juominen. Kofeiini estää fosfodiesteraasientsyymiä, joka on välttämätön muistin ja keskittymiskyvyn kehittymiselle. Lisäksi suuret annokset kofeiinia kuivattavat kehoa.

Veden juominen nopeuttaa aivojen toimintaa. Veden positiivinen vaikutus on erityisen havaittavissa, kun ihminen on janoinen, kun se sammutetaan, aivot keskittyvät paremmin tehtävien suorittamiseen. Tämän kävi ilmi Itä-Lontoon yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus.

Tutkijat suorittivat kokeen, johon osallistui 34 miestä ja naista. Kaikkien koehenkilöiden oli suoritettava älykkyystestit kahdesti. Ensimmäinen kerta oli sen jälkeen, kun oli syöty muropatukka aamiaiseksi, ja toinen kerta sen jälkeen, kun patukka oli pesty pullovedellä.

Kävi ilmi, että 90 minuuttia voimakasta hikoilua heikentää ihmisen ajattelukykyä suunnilleen saman verran kuin ne heikkenevät koko vuoden aikana, mikä johtaa ikääntymiseen. Kuitenkin yhden tai kahden vesilasillisen jälkeen aivot palautuvat nopeasti normaaliksi. Tästä seuraa, että säännöllinen riittävän veden juominen auttaa tehokkaasti ylläpitämään aivojen toimintaa.